（通讯员：罗逸、张玉婷）为帮助学生缓解训练与学业压力，提升人际沟通能力，湖北文理学院体育学院心理工作站于5月27日在S7教室举办“心晴茶话会”团体辅导活动，主题为“团体纾心：互助成长解心忧”，吸引了各年级数十名学生参与。

活动在轻柔音乐中开场，主持人明确了保密与尊重原则，营造出安全放松的氛围。通过“名字接龙”“雨点变奏曲”等破冰游戏，同学们迅速打破陌生感。在主题导入环节，短视频和贴近生活的提问引发大家对训练焦虑、宿舍沟通等困扰的思考，多位同学主动分享真实感受。此外，设置“压力气球”（集体踩爆释放情绪）、案例讨论（交流调节方法）和放松练习（腹式呼吸与肌肉放松训练），帮助同学们在象征性释放与技能学习中缓解压力。分享总结时，学生们表示收获了实用技巧和同伴支持，不再觉得孤单。

本次活动为体育学院心理育人工作注入了温暖力量，未来将继续开展多样化的心理健康教育活动。

审核：马飞、詹中新